負面情緒(二)
一般我們很容易把自己的負面情緒產生的責任歸咎到別人身上,其實我們可能只是從單一角度去看事情,這可能會造成事實的扭曲及一種偏見,而這種偏見可能還會被我們當成完整的真相,並以這偏見所產生的所謂真相去做決定,這種決定只會對自己及他人造成某一程度的傷害。
就像,如果我們被辱罵了,因此產生負面情緒,然後我們把自己的負面情緒歸咎到辱罵我們的人頭上,事實上,辱罵我們的人她自己也幫自己製造了痛苦,然後被辱罵的我們開始起了憤怒煩惱心,也為自己製造痛苦,其實每個人都要為自己的痛苦負責,而不是其他任何人需要對我們的痛苦負責。